Shiatsu: Una terapia efficace per alleviare dolori e stress

Scopri i benefici dello shiatsu: una terapia giapponese che allevia stress, dolori muscolari e riequilibra l'energia per il tuo benessere psicofisico.

La vita moderna ci porta a trascorrere molte ore seduti davanti al PC, spesso adottando una postura scorretta che può causare lombalgie e cefalee. Per alleviare questi fastidi, molte persone ricorrono alla fisioterapia o allo shiatsu, una terapia fisica giapponese nata all’inizio del XX secolo e riconosciuta dal Ministero della Sanità in Giappone nel 1964 come parte del sistema di cura della salute pubblica.

Cos’è lo shiatsu?

Lo shiatsu è arrivato in Europa negli anni ‘70, riscuotendo un grande successo. Sebbene i suoi benefici non siano ufficialmente riconosciuti dalla comunità medica, numerose scuole e istituti praticano e diffondono questa terapia come fonte di vitalità e benessere. È importante non sminuire questa pratica riequilibrante definendola un semplice massaggio: l’operatore, detto shiatsuka, non utilizza oli e non entra mai in contatto diretto con la pelle. Lavora sopra gli abiti, preferibilmente leggeri, e utilizza solo le mani per effettuare una diagnosi energetica e sciogliere tensioni psichiche e muscolari.

Come si svolge una seduta di shiatsu?

Durante una seduta, il paziente, che può essere di qualsiasi età, è accolto in un ambiente silenzioso e rilassante. Sdraiato su un tappeto imbottito o su un lettino da massaggio, il paziente si abbandona alle manipolazioni effettuate con la punta delle dita, le nocche, il palmo delle mani o i gomiti. L’intensità della pressione varia a seconda delle necessità e agisce sui meridiani, le linee energetiche secondo la filosofia orientale.

Benefici dello shiatsu

Lo shiatsu è un vero toccasana che aiuta a rilassarsi e allevia lo stress causato da eccessiva fatica. Oltre a riequilibrare l’energia della persona, la terapia tratta problemi comuni come insonnia, cattiva digestione, sindrome premestruale, artrite e altro ancora. In un’epoca in cui lo stress e i dolori fisici sono all’ordine del giorno, lo shiatsu offre un approccio olistico per il benessere psicofisico. Se cerchi un metodo naturale per migliorare la tua salute e il tuo equilibrio energetico, lo shiatsu potrebbe essere la soluzione ideale.