Sport in Costituzione

Lo sport entra in Costituzione. La riforma è stata approvata in via definitiva dalla Camera. Benefici dello sport sulla salute.

La Camera ha approvato in via definitiva la proposta di legge costituzionale che inserisce la tutela dello sport in Costituzione. E’ stata votata all’unanimità, con 312 sì. Il testo è composto di una sola norma che, all’articolo 33 della Costituzione, dove si parla di arte e scienza, aggiunge: “La Repubblica riconosce il valore educativo, sociale e di promozione del benessere psicofisico dell’attività sportiva in tutte le sue forme”.

Lo sport in Costituzione è una modifica storica che riconosce il valore educativo, sociale e di promozione del benessere psicofisico dell’attività sportiva in tutte le sue forme. Si tratta di una nuova norma, inserita come ultimo comma dell’articolo 33, che si aggiunge a quelle già presenti sulla tutela della cultura e dell’istruzione. Lo sport è considerato un fattore di sviluppo della persona, di aggregazione, di socializzazione e di integrazione. La Repubblica ha quindi l’obbligo di assicurare che la pratica sportiva sia accessibile a tutti, senza distinzione di sesso, razza, lingua, religione, opinioni politiche, condizioni personali e sociali. La modifica costituzionale era stata avviata alla fine del 2021 con il governo Draghi. L’Italia si allinea così ad altri Paesi europei che hanno già inserito lo sport nelle loro Carte fondamentali, come la Francia, la Germania, la Spagna e il Portogallo. Lo sport è anche riconosciuto come un diritto umano dall’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) e dal Consiglio d’Europa.

Benefici dello sport

Lo sport è un’attività che fa bene sia al corpo che alla mente, e che può apportare numerosi benefici alla nostra salute. Alcuni dei principali benefici dello sport sono:

• Dimagrimento: lo sport aiuta a bruciare calorie e a ridurre il grasso corporeo, favorendo il raggiungimento e il mantenimento di un peso ideale.
• Salute cardiovascolare: lo sport migliora la funzione del cuore e la circolazione del sangue, prevenendo malattie come l’ipertensione, l’infarto e l’ictus.
• Salute muscolare e scheletrica: lo sport rafforza i muscoli e le ossa, aumentando la resistenza, l’elasticità e la propriocezione. Inoltre, previene l’osteoporosi, l’artrosi e le cadute.
• Salute respiratoria: lo sport migliora la capacità polmonare e l’ossigenazione dei tessuti, facilitando la respirazione e riducendo il rischio di asma e altre patologie respiratorie.
• Salute metabolica: lo sport regola i livelli di colesterolo, glucosio e insulina nel sangue, prevenendo il diabete, l’ipercolesterolemia e altre disfunzioni metaboliche.
• Salute immunitaria: lo sport stimola il sistema immunitario, aumentando le difese dell’organismo contro le infezioni e le malattie.
• Salute mentale: lo sport favorisce la produzione di endorfine, serotonina e dopamina, i cosiddetti ormoni del buonumore. Questi ormoni aiutano a combattere lo stress, l’ansia, la depressione e migliorano l’autostima.
• Salute cognitiva: lo sport migliora le funzioni cognitive come la memoria, l’attenzione, il ragionamento e la creatività. Inoltre, previene il declino cognitivo legato all’invecchiamento e protegge il cervello da malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.
• Salute sociale: lo sport favorisce le relazioni interpersonali, la comunicazione, la cooperazione e il senso di appartenenza. Inoltre, promuove i valori dell’etica, del rispetto, della solidarietà e della tolleranza.
• Salute spirituale: lo sport aiuta a trovare un equilibrio tra corpo e mente, a sviluppare la consapevolezza di sé e a esprimere le proprie potenzialità. Inoltre, offre momenti di divertimento, sfida e soddisfazione personale.

Lo sport è una fonte di salute a 360 gradi, che può migliorare la qualità della vita in tutti i suoi aspetti. Ti consiglio quindi di praticare un’attività fisica che ti piaccia e che si adatti alle tue esigenze, seguendo le linee guida dell’OMS sull’intensità e la frequenza dello sport per ogni fascia d’età.